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Novidades

Listagem das Novidades

Suplementos que comprovadamente têm impacto na Performance Desportiva

23 February, 2020

Da panóplia de suplementos alimentares disponíveis ao consumidor, contam-se pelos dedos aqueles que apresentam um impacto significativo na...

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Quanta proteína depois do treino?

22 November, 2019

A ingestão de proteína é um pré-requisito fundamental para síntese proteica muscular (SPM), manutenção/aumento de massa muscular (MM)...

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Avaliação da Composição Corporal

04 November, 2019

É do conhecimento geral que o peso é um indicador insuficiente da composição corporal. O próprio IMC (Índice de...

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Consulta de Podologia

04 February, 2018

Dia 14 de Fevereiro contamos com o nosso Podologista Hélder Neves para as habituais consultas de Podologia.   Deixe os...

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Agachamento, sim ou não?

12 October, 2017

Esta é uma dúvida muito comum quando se fala no agachamento. No entanto é necessário termos em conta:...

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I Curso Distorções Fasciais

01 May, 2017

A Athletika esteve presente no passado fim-de-semana realizou-se o I Curso de Distorções Fasciais. O curso téorico-prático realizou-se no Centro...

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Será que sabe tudo sobre a gelatina?

29 March, 2017

A gelatina é frequentemente vista como uma opção “diet-friendly” e está muita vez associada como “a sobremesa para...

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A importância de umas Palmilhas personalizadas

16 March, 2017

Existem inúmeras patologias para as quais podem ser aplicadas palmilhas personalizadas, como é o caso do pé plano do...

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Cuidados com a automedicação com Anti-inflamatórios

12 February, 2017

Os anti-inflamatórios não esterióides (AINEs) são dos medicamentos mais utilizados em todo o mundo e é cada vez...

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Tecnologia Biofeedback na Athletika

09 February, 2017

A Athletika tem o prazer de informar os seus clientes que a partir de agora terão ao seu...

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Sabia que o treino de corrida pode ser causa e cura das suas lesões?

01 February, 2017

Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida/Running tem vindo a  aumentar de forma significativa, assim como...

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Sabia que em nenhum local do nosso corpo existem recetores/nervos de dor?

11 December, 2016

Em todo o nosso corpo existem milhões de recetores que estão constantemente a avaliar a integridade mecânica, térmica,...

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Sabia que...as dores de cabeça podem ter uma causa que nem lhe passa pela cabeça?

15 November, 2016

Sente dor na região próxima do ouvido? Ouve ruídos articulares durante a mastigação? Tem dores de cabeça frequentes? Torcicolos? Tonturas? Se sim é...

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SABIA QUE A ABÓBORA TEM PROPRIEDADES NUTRICIONAIS MÁGICAS QUE ATÉ ASSUSTAM?

29 October, 2016

A abóbora pertence ao grupo dos hortícolas, pelo que apresenta elevado teor de água (superior a 90%) e,...

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Athletika inicia trabalho conjunto com a F.P. Vela

07 October, 2016

É com orgulho e satisfação que a Athletika inicia um trabalho conjunto com a Federação Portuguesa de Vela, com...

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25% de Desconto nas Avaliações de Biomecânica

06 September, 2016

Com o regresso das férias são muitos os que regressam aos treinos a preparar várias competições. É a pensar...

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Fasceíte Plantar aquela dor no calcanhar

31 August, 2016

Antes de mais é preciso perceber que os pés são um órgão essencial do corpo humano, suportam o...

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Uma equipa por trás de um Campeão!

17 August, 2016

Por trás de um grande atleta está sempre um conjunto de pessoas muito importantes, e que fazem de...

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3 Aspectos Psicológicos essenciais para o Sucesso dos Atletas

15 August, 2016

No trabalho de preparação psicológica que tenho vindo a realizar com atletas de alta competição, considero que o desenvolvimento...

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Academia de Corrida

08 August, 2016

Gostava de preparar uma competição mas não sabe que plano de treino deve fazer?  Gostava de ter um técnico...

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Athletika na Revista Visão!

31 July, 2016

Parabéns aos nossos profissionais que pelo profissionalismo, amizade e competência! Para ler a entrevista ao Médico e Atleta Olímpico...

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Athletika nos Jogos Olímpicos!!

14 July, 2016

É OFICIAL!!! É com enorme orgulho e satisfação que vemos dois membros da Athletika a serem convocados para representar...

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Nutrição e o Trail

02 July, 2016

As corridas de montanha nos últimos anos tiveram um crescimento exponencial, sobretudo as distâncias superiores a 42km. Caraterizam-se...

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Packs novos já em Fevereiro

26 January, 2016

Em Fevereiro, e fruto da parceria com o Ginásio Kalorias, poderá usufruir de Packs exclusivos. Objectivo destes packs e...

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Packs Massagens!

26 January, 2016

Faz massagem com regularidade? Gostaria de pagar menos por cada massagem? Temos agora disponível vários packs especialmente feitos para si. PACKs...

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