Os alimentos têm uma papel fundamental na nossa vida! 

São eles que nos dão os nutrientes e energia para fazermos as nossas atividades do dia-a-dia. Por outro lado a ingestão de nutrientes incorrectos ou em quantidades erradas pode levar a vários problemas de saúde, nomeadamente Obesidade, Hipertensão Arterial, Diabetes Mellitus, Neoplasias, entre outros.

No Desporto, uma nutrição adequada pode fazer a diferença entre a vitória ou a derrota; entre uma recuperação óptima pós-treino ou uma lesão por fadiga.

Num desportista ou praticante de atividade física a alimentação tem que ser ajustada. É fundamental uma ingestão dos alimentos certos e na quantidade correcta, sem nunca esquecer o timing da ingestão dos mesmos!

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Temos uma equipa de nutricionistas especialistas em desporto e uma parceria com a melhor marca de suplementos portuguesa, a GOLDNUTRITION!

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