Antes de mais é preciso perceber que os pés são um órgão essencial do corpo humano, suportam o peso corporal, são a base de sustentação e os responsáveis pela manutenção do equilíbrio bípede. Durante a prática desportiva, a solicitação dos pés aumenta e caso não exista acompanhamento adequado surgem lesões com consequente diminuição da performance desportiva.

Definição:
A Fasceíte plantar é uma inflamação da Fáscia Plantar e é a causa mais comum de dor no calcanhar.

Fáscia Plantar é uma estrutura fibrosa presente na planta do pé que se origina no calcanhar e vai até às falanges proximais dos dedos. Dá estabilidade ao arco interno do pé, suporta forças muito grandes e impede que o arco abata durante a passada.

Causas:
- Há um maior risco em pessoas com excesso de peso, devido à sobrecarga que o pé está sujeito;
- ​Corredores de longas distâncias;
- Pé Plano ou Pé Cavo;
- Trabalho que envolva muitas horas em pé;
- Tipo de calçado, principalmente em atletas;
- Tipo de piso, principalmente em atletas;
- Sintomas da dor:
- Nos primeiros passos da manhã;
- Após longos períodos sentados;
- Ao subir escadas;
- Depois de atividade física intensa;

Associa-se muito a Fasceíte plantar com o Esporão do Calcâneo, que é uma protuberância óssea originada no calcanhar.

Tratamento:
- Alongamento da Fáscia
- Suporte do arco plantar
- Anti-inflamatórios

A Podologia funciona muito bem como complemento à Fisioterapia. A Fasceíte Plantar tem como principal origem alterações biomecânicas, ou seja, apoio incorrecto do pé. Se não se corrigir essa alteração o problema volta a surgir, é aí que a Podologia através de Suportes Plantares personalizados tem um papel fundamental em prevenir futuras lesões.

De salientar que este problema aparece em todo o tipo de pessoa, sendo potenciado em atletas devido à sobrecarga a que estão sujeitos.

O meu objetivo como Podologista é dar o apoio necessário para que o rendimento do atleta não seja alterado devido às patologias como a acima referida e prevenir muitas outras que advém de alterações biomecânicas (ex de pubalgia, entorses, problemas de joelho). 

Helder Neves
Podologista da Athletika