A Massagem desportiva ajuda a promover o aumento ou diminuição do tónus muscular, visando preparação ou recuperação desportiva respectivamente.

É uma massagem técnica e é indicada para todos os tipos de desportistas, sejam profissionais ou amadores.

A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados. Após a competição, serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada. É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

Vantagens:
Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas no desporto são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, que permite promover:
1. A diminuição das lesões e uma potenciação do treino;
2. A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
3. A promoção da cura de lesões agudas;
4. A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos;
5. A reabilitação de lesões muito prolongadas;
6. A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
7. Melhoria da circulação sanguínea;
8. Melhoria da mobilidade articular;
9. Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
10. A redução da fadiga;
11. Diminuição da ansiedade e stress
12. O aumento da confiança;
13. A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.

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