A Massagem de relaxamento desportivo ajuda-o a relaxar o corpo e a mente, através de técnicas terapêuticas lentas e precisas. É uma massagem fundamental para quem tem uma atividade física e mental exigente, e quando o treino desportivo não está a ser rentável.

A principal diferença relativamente às outras massagens é a pressão, intensidade e velocidade dos movimentos que neste tipo de massagem são mais lentos, menos profundos e menos intensos. O seu objetivo é acalmar e relaxar provocando, a nível fisiológico, a diminuição de tensão muscular e ansiedade.

Vantagens:
1 - Adaptar-se animicamente a qualquer pessoa – se esta estiver exausta, a massagem terá um efeito enérgico e revitalizador; se a pessoa estiver agitada e ansiosa, a massagem terá um efeito sereno e calmante.
2 - Ajuda a equilibrar o organismo, assegurando o funcionamento pleno dos sistemas circulatório, linfático, respiratório, músculo-articular e digestivo.
3-  Ajuda a regular o organismo humano, a massagem actua na componente física – dores musculares, reumatismo, artrite, tensão nervosa, dores de cabeça, enxaquecas e insónias.
4 - Ajuda a regular a parte mental, produzindo sensações que aumentam a concentração, criatividade, imaginação e atenção.
5 - Promove bem-estar físico: o toque humano promove um bem-estar físico e emocional comum à maior parte das pessoas.
6 - Autoestima em alta: é impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem de relaxamento tem sobre a nossa autoestima – sentimo-nos melhores connosco próprios, por dentro e por fora, e com a sensação de que tudo é possível.
 

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